Sportliche Wochenschau
Diese Gedanken kamen mir im herabschauenden Hund. Bewegung ist gut für den Körper. Sport ist gut für die Seele. Umso mehr desto besser. Aber zu viel ist auch nicht gut. Zu wenig halt auch nicht. Aber schon so 3 bis 4 Mal die Woche. Mindestens. Rest Days sind wichtig, können